29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 76,42g | Karb: 52,42g.
Kahvaltı: Maracujá. Öğle Yemeği: Salada Verde Mista, Bife de Fígado, Azeite de Oliva, Subway Pimentão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo de Codorna, Sadia Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indy bianchetto Kilo Geçmişi
|