28 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 77,75g | Prot: 175,14g | Karb: 254,90g.
Kahvaltı: Orzechy Włoskie, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Banan. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko. Aperatifler/Diğer: Jutrzenka Petit Beurre. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|