29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 206,52g | Karb: 202,41g.
Kahvaltı: Banan, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie. Aperatifler/Diğer: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|