29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 38,35g | Karb: 246,75g.
Kahvaltı: Venz Kwinkslag, PCD Pindakaas, AH Les Pains Mediterrane Bruin. Öğle Yemeği: AH Roomboter Appeltaartje. Akşam Yemeği: Bruin Broodje, AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Aperatifler/Diğer: Harde Snoepjes, Fin Carré Dark Chocolate Cranberry, Abrikozen, Sondey Chocolade Karamelwafel, Chips met Zure Room en Ui Smaak. devamı için...
|
|
1763 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|