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hoje no mercado St Marchè! eles não querem que ninguém emagreça e ainda ficam tirando com a sua cara! pode? :)))
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2379 kcal
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Yağ: 174,79g | Prot: 100,55g | Karb: 107,52g.
Kahvaltı: Canela, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mirtilos Congelados, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Korin Ovo tipo Grande Branco, Queijo Minas, Pão de Açúcar Chipa de Queijo. Öğle Yemeği: Gini Palmito de Pupunha, Pistaches, Tirolez Queijo Parmesão, Manjericão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vitalatte Burrata. Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Parmesão, Suco de Limão, Vitalatte Burrata. Aperatifler/Diğer: Psyllium, Jasmine Chia em Grãos, Abacate. devamı için...
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2274 kcal
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Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 36 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 13 dakika, Oturma - 1 saat ve 59 dakika, Uyku - 6 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 58 dakika, Merdiven Çıkma - 7 dakika, Yemek Pişirmek - 43 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 34 dakika, Duş Almak - 17 dakika, Temizlik - 2 saat ve 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 54 dakika, Bulaşık Yıkama - 19 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
Maior problema da sociedade é criticar as ESCOLHAS do outro. Quer beber, bebe; quer comerme 12 grãos, come, mas me deixa comer o meu grelhado com vegetais também. Comer pão francês toda manhã, pode 👍🏻; comer ovos pela manhã, torna vc um ET. Essa balança é muito errada 🤔
30 Haz 18 üye tarafından: Gisele.Rigo
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Essa sacola é a típica desculpa de quem desiste no meio do caminho e precisa arrumar uma justificativa.
30 Haz 18 üye tarafından: Gisele.Rigo
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Aliás, começar “dieta” é perder tempo mesmo, quero ver mudar os hábitos e a mente.
30 Haz 18 üye tarafından: Gisele.Rigo
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Pois é, tenho percebido isso, quem procura ser saudável e ter uma relação saudável com os alimentos cada vez mais sofre bullying, seja pela ignorância das pessoas como pelos interesses comerciais de grandes corporações.
30 Haz 18 üye tarafından: fabio1775
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fabio1775 É difícil as pessoas entenderem o ato de não comer mais pão ou evitar o consumo do álcool. Nas jantas com os amigos, para evitar a fadiga, falo que fiz promessa. A “promessa” todos aceitam e ninguém questiona. Olha que contra-senso 👍🏻
30 Haz 18 üye tarafından: Gisele.Rigo
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Verdade isso que vcs falaram, eu mesmo, pra ninguém me servir um copo de cerveja tenho que dizer que to tomando antibióticos. O povo não aceita!
30 Haz 18 üye tarafından: AndreaAngel
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Supermercado Com certeza não quer que as pessoas diminuam as suas compras, quanto mais as pessoas comem mais eles ganham dinheiro
30 Haz 18 üye tarafından: Juninho11
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Gisele e fabio, eu entendo bem o que dizem. Tem dois lados tudo isso. As críticas alheias de quem acha que tudo que vc faz tá errado e as pessoas que só criticam porque nao conseguem. Enfim.... o mundo ta cada diz mais dificil de se viver, e nao é só no que diz respeito a dieta, falta compaixão e repeito por todo tipo de escolha . Tem bullying sim, mas vou dizer que tem muita frescura também ta! Minha época de escola a gebte resolvia ou bringando ou "ficando de mal" ta 😂😂😂😂
30 Haz 18 üye tarafından: jaquemiyamoto
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Adorei a ideia da promessa!!! Kkkk eu me livro dizendo que não gosto de cerveja, que só bebo whiskey, raramente alguém oferece para abrir uma garrafa kkkk
30 Haz 18 üye tarafından: clarissamach
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jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
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