Mafer20 Günlüğü, 29 Haz 18

29 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
89 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 20 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

2682 kcal Yağ: 111,76g | Prot: 162,74g | Karb: 261,62g.   Kahvaltı: Danone Oikos Natural , Plátano, Avena. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Jitomate, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Taco al Pastor. Aperatifler/Diğer: Queso Oaxaca, Jugo Verde. devamı için...
2635 kcal Egzersiz: Spor Salonu - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Mafer20 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.