30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 49,57g | Prot: 93,67g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Абрико Варенье на Фруктозе, Салат Овощной с Маслом, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|