30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 51,71g | Prot: 64,41g | Karb: 255,50g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Alpro Leche de Avellanas, Nesquik Cacao en Polvo. Öğle Yemeği: DIA Mini Tostas, Gazpacho, Casa Tarradellas Pizza 4 Quesos. Akşam Yemeği: Kellogg's Chocokrispies, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: McCain Patatas Bravas, Mahou Cerveza Clásica, Alhambra Cerveza, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|