04 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 126,57g | Prot: 96,08g | Karb: 161,10g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Oatso Easy Original. Öğle Yemeği: Soft White Roll, Traditional Boerewors. Akşam Yemeği: Steers Burger. Aperatifler/Diğer: Light Beer, Aero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|