30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 69,18g | Prot: 47,82g | Karb: 81,16g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Белая Дача Рукола, Помидоры, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, De Cecco Соус Песто, Iberica Маслины. Öğle Yemeği: Карат Творог Зерненый 4%, Яблоко, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Оливковое Масло (Первого Отжима), Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Маслины, Barilla Соус Песто Дженовезе, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Редис, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Петрушка, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Aperatifler/Diğer: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|