mamkaFedi Günlüğü, 30 Haz 18

Сегодня едем к друзьям на дачу открывать купальный сезон 🙄 для меня это как промежуточный экзамен. Немного волнительно одеть купальник первый раз за 2 года 😅

---

1516 kcal

Yağ: 60,08g | Prot: 86,86g | Karb: 153,39g.   Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Сырок Творожный Глазированный, Американо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Черешня, Абрикос, 4 Сезона Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Кинза, Вино Красное Сухое, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Айсберри Мороженое От Деда Мороза, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Американо. devamı için...

1761 kcal

Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...