|
Starten met genieten’
|
2391 kcal
|
Yağ: 130,10g | Prot: 121,41g | Karb: 179,95g.
Kahvaltı: AH Muesli Fruit & Noten, Abrikozen, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Genius Broodjes met Zaden, Le Rustique Camembert 45+. Akşam Yemeği: AH Doosjevol Kersen, Magnum Almond Mini, Gekookt Ei, Makreel, AH Bladerdeeg, Yil'driz Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Bruschetta, Kippensoep. Aperatifler/Diğer: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Snacks Doppinda's, Rode Paprika, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Wat verantwoord! Zowel de thee als de zonnebrand. Enjoy!
30 Haz 18 üye tarafından: Ikdenkkris
|
30 Haz 18 üye tarafından: adff
|
Ja leest lekker weg, nu het 3e deel
30 Haz 18 üye tarafından: jong1432
|
Ik heb tm deel 4 op de kobo staan alleen weinig tijd.Al heb je me wel inspiratie gegeven. Hop bikini aan en de zon in.
30 Haz 18 üye tarafından: adff
|
30 Haz 18 üye tarafından: jong1432
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|