30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
636 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 61,63g | Karb: 64,69g.
Kahvaltı: Каша 2, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Чечевичный Диетический Суп с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Мёд, Кокосовое Молоко, President Творог Домашний 0%. Aperatifler/Diğer: Adal Молоко 1,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|