30 Haziran 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 142,78g | Prot: 125,06g | Karb: 14,80g.
Kahvaltı: Milbona Queso Sándwich , Navidul Jamón Serrano, Café. Öğle Yemeği: DIA Nueces, Dulano Salchichas Escaldadas, DIA Espinacas. Akşam Yemeği: Tomates, Salmón. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Mozzarella Fresca . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|