01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 159,40g | Karb: 117,49g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Prugne, Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Vitello Magro, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Enerzona Omega3. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|