01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 85,49g | Karb: 216,59g.
Kahvaltı: AH Olijfolie Traditioneel, AH Wit Frans Stokbrood, Melkunie Griesmeelpap, Van Gilse Suikerklontjes, Campina Volle Melk. Öğle Yemeği: AH Verse Volle Melk, Suiker, AH Pannenkoeken Naturel. Akşam Yemeği: Euro Shopper Vrieslollies, Suiker, Campina Volle Melk, Doritos Pure Paprika, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw, Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Euro Shopper Vrieslollies, Bakkersbest Marmercake, Gegrilde Kip. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|