01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 158,60g | Karb: 89,56g.
Kahvaltı: Sucuk, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Tereyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Yeşil Biber, Havuç, Ayçiçek Yağı, Tavuk Taşlık, Öncü Tatlı Biber Salçası, Salça, Soğanlar. Aperatifler/Diğer: Armut, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|