01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 44,98g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Öğle Yemeği: Cukier, Pilos Śmietanka 30%, Kawa (Rozpuszczalna), Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Ciasto Marchewkowe. Akşam Yemeği: Rosół z Makaronem, Kapusta z Grzybami, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Subway Kurczak Teriyaki. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Magda_Llena7 Kilo Geçmişi
|