01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 72,84g | Karb: 174,18g.
Öğle Yemeği: Es Teh, Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Kerupuk Asin, Telur Asin, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nissin Wafers Chocolate, Kue Nastar, Kurma, Royal Choice Traditional Butter Cookies, Kue Keju. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|