01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 173,59g | Karb: 342,88g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Avena. Öğle Yemeği: Cipolle, Riso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Akşam Yemeği: Farina Bianca, Aia Kebab di Pollo. Aperatifler/Diğer: Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|