01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 76,63g | Karb: 140,77g.
Kahvaltı: Nesquik Cacao en Polvo, Alpro Leche de Avellanas, Central Lechera Asturiana Leche Entera. Öğle Yemeği: Emcesa Longaniza Fresca Blanca, Carrefour Queso Cheddar, Pan Blanco. Akşam Yemeği: Gazpacho, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Mercadona Jamon Serrano, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Mahou 5 Estrellas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|