01 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 54,65g | Karb: 170,92g.
Kahvaltı: Chiquita Banaan, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: AH Kersen, Banaan, AH Ananas Vers, PCD Pindakaas, Biofood Maiswafel. Akşam Yemeği: AH Groentesoep Verspakket, AH Gemarineerde Kipdijfilet, Rode Tafelwijn, Entrecôte (Uiteinde, Mager, Vet Weggesneden), Mayonaise, Frieten. Aperatifler/Diğer: Crystal Clear Sparkling Lemon, Dr. Oetker Cupcake Naturel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|