02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
958 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 56,12g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Susu Kedelai, Garam, Kangkung, Okra, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Tahu, Minyak Wijen, Ikan. Akşam Yemeği: Jambu Biji, Apel, Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|