02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 40,04g | Prot: 34,42g | Karb: 190,80g.
Kahvaltı: Kurma. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Terong Balado, Semur Daging, Teh Manis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ichitan Thai Milk Tea, Kue Nastar, Asinan. devamı için...
|
Haftada 14,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yayaz.volkova Kilo Geçmişi
|