|
Превышение РСК накануне на 400 Ккал
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 107,01g | Karb: 132,56g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Мёд, Сухие Жареные Орехи Кешью, Черешня, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Нектарины, Банан, ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
☘️ Надежда ✨ Kilo Geçmişi
|