02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 78,89g | Prot: 127,92g | Karb: 242,85g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Творог 5%, Изюм, Курага. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сухарики 1, Халва Соняшникова, Мороженное Сэндвич. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|