ravelita Günlüğü, 02 Tem 18

ravelita Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

semangat awal diet!!! masih tahap penyesuaian gamakan nasi ^^

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2018:

1472 kcal

Yağ: 62,26g | Prot: 76,48g | Karb: 150,82g. Kahvaltı: Milk, Yogurt, Cheddar Cheese, Bread. Öğle Yemeği: Mustard Vegetable Oil, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel), Cheddar Cheese, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Fried Egg, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cereal with Milk. devamı için...

41 Destekçi Destek

Yorumlar

itu apa aja kak

01 Tem 18 üye tarafından: ndyy

keren aslinya dietnya

01 Tem 18 üye tarafından: eko.delayoga

@eko.delayoga wah saya masih pemula hehe

01 Tem 18 üye tarafından: ravelita

@ndyy kentang potong dadu direbus ditambah keju, ayam nya di kasi bawang putih lada garam dikit , tumis semacam sawi( gatau namanya krn saya posisi dikorea) , dan telur rebus 😂

01 Tem 18 üye tarafından: ravelita

wah looks so delicious sis😃klau boleh tau total kalorinya berapa ini sis?

02 Tem 18 üye tarafından: syl09

@syl09 gede kalorinya 640 hehe

02 Tem 18 üye tarafından: ravelita


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ravelita Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ravelita Günlüğü, 02 Tem 18

Yorum Gönder

ravelita Kilo Geçmişi