02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
526 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 44,61g | Karb: 47,67g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Самарские Хлебцы Пшеничные, Мягкий Тофу, Абрикосы, Вареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Мягкий Тофу, Огурец, Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|