02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 79,69g | Karb: 145,06g.
Kahvaltı: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Boiled Egg, Tea Unsweetened, Яшкино Печенье Клубника. Öğle Yemeği: Филе Куриное Жареное в Панировке, Салат из Свежих Овощей с Маслом. Akşam Yemeği: Coffeeport Сендвич С Курицей, Петелинка Колбаски Куриные, Kozel Пиво Темное, ВкусВилл Пиво Вишневое, Лев Голицын Шампанское Полусладкое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amateurlunatic Kilo Geçmişi
|