02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 116,23g | Karb: 188,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Груши, Черешня, Абрикосы, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Фруто Няня Мясное Пюре Телятина, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Вермишель, Рисовый Суп с Курицей. Akşam Yemeği: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Абрикосы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Зеленый Листовой Салат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Чай, Слодыч Печенье Васильковый Слодыч, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Имбирное с Яблоками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|