02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2214 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 178,40g | Karb: 268,77g.
Kahvaltı: Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. Öğle Yemeği: Zucchine Trifolate, Riso, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, OK Bio Gallette con Quinoa, Conad Tonno al Naturale, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna. Aperatifler/Diğer: Vitalibre Biscotti ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Bresaola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|