|
Мои -20кг! Я так горжусь собой,чувствую себя совершенно по другому! Красивой,желанной,сексуальной! Вижу что мужу я стала нравится еще больше! Еще предстоит -7.2,но я это сделаю!!!💪👌Желаю всем кто только начал,верить в себя!!! Это самое главное!
|
1560 kcal
|
Yağ: 39,56g | Prot: 45,67g | Karb: 257,97g.
Kahvaltı: Trapeza Хлопья Гречневые, Изюм. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Бащинский Сосиски Филейные, Суп Куриный с Вермишелью, Хлебец. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Помидоры, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами, Малина, Абрикосы. devamı için...
|
|
 Yorumlar
02 Tem 18 üye tarafından: иокющю
|
02 Tem 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
02 Tem 18 üye tarafından: annaadamovych21
|
02 Tem 18 üye tarafından: marusenk_a
|
02 Tem 18 üye tarafından: Irina777voit
|
02 Tem 18 üye tarafından: alenanastia23
|
Какая молодец! а я только в самом начале своего пути, но надеюсь на такой же результат)) Расскажите, если не сложно, а какой была Ваша система питания?
02 Tem 18 üye tarafından: Настя_Ли
|
02 Tem 18 üye tarafından: bogdanenkolisa
|
Настя_Ли, не ем сладкого, мучного, жареного. Выпиваю 2-2.4 л в день, и ем чуть меньше своей нормы Каллорий,но не сразу конечно, а месяц где то ела норму 😁
02 Tem 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
Спасибо всем, мы все на пути к своему счастью! ❤🙏
02 Tem 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
02 Tem 18 üye tarafından: olgarosja
|
02 Tem 18 üye tarafından: Svetlana Shevyakova
|
Какая умничка!!! Я в свое время сбросила 30 кг. Хочу сбросить ещё 8, но это уже ооочень сложно. Но будем надеяться на лучшее )))
02 Tem 18 üye tarafından: stepanenko710404
|
Какому придерживаетесь БЖУ?
29 Tem 18 üye tarafından: yazovceva3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|