02 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 58,91g | Karb: 15,23g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Dulano Salchichas de Cerdo, Coliflor. Akşam Yemeği: Borges Nueces, Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Vino Tinto de Mesa. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|