TanjaKolb Günlüğü, 02 Tem 18

TanjaKolb Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

😶

75,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg. Geriye kalan: 8,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Temmuz 2018:

446 kcal

Yağ: 16,25g | Prot: 17,06g | Karb: 56,62g. Kahvaltı: Emmi Porridge Classic. Öğle Yemeği: Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Salami, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Poco Loco Wrap. devamı için...

2258 kcal

Egzersiz: Yüzme (Hızlı) - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

das schnell angeferssene geht recht gut wieder weg... der langzeitspeck ist das problem!

04 Tem 18 üye tarafından: TanjaKolb


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TanjaKolb Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TanjaKolb Günlüğü, 02 Tem 18

Yorum Gönder

TanjaKolb Kilo Geçmişi