03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 99,25g | Prot: 111,74g | Karb: 107,38g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Овсяная Крупа, Увелка Крупа Ячневая. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Перекресток Фарш Куриный из Филе, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|