03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 38,02g | Prot: 101,61g | Karb: 170,87g.
Kahvaltı: Campiello Moresko. Öğle Yemeği: Il Gigante Mozzarella, Pomodori Ciliegini, Tonno in Acqua (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, OK Bio Gallette di Mais, Uovo. Akşam Yemeği: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Acqua (in Scatola), Parmigiano (in Pezzi), Foodspring Protein Bar - Nocciola , Le Naturelle Albume d'uovo, Banana, Carote, Santa Lucia Ricotta Light, Garofalo Mafalda Corta Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|