03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 20,76g | Prot: 26,46g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Ballı Bademli, Ceviz, Muz. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Limon Suyu, Ceviz, Lor Peyniri, Maydanoz, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Akşam Yemeği: Muz, Mis Krem Peynir, Eti Etimek . Aperatifler/Diğer: Kömbe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|