03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 48,49g | Prot: 77,41g | Karb: 151,63g.
Kahvaltı: Zucchero, Cappuccino, Nestlé LC1. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Pane Bianco. Akşam Yemeği: McCain Patate Rustiche, Philadelphia Active, Bonduelle Le Coccole Spinaci, Fagiolini e Broccoli, Pane Integrale, Aia Bigger XXL. Aperatifler/Diğer: Novi Cioccolato Fondente Extra, Zucchero, Caffè Macchiato, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|