03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 41,37g | Prot: 47,02g | Karb: 112,52g.
Kahvaltı: Gerblé Figue et Son, Lipton Thé Caramel. Öğle Yemeği: Pain, Ebly Blé, Maggi Fond de Veau , Bridélice Crème Fraîche 15%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Auchan Liégeois au Café, Lidl Sauté de Porc, Lentilles Cuites. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|