03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 40,50g | Prot: 70,52g | Karb: 96,73g.
Kahvaltı: Мажитель Ананас и Манго, Tea Unsweetened. Öğle Yemeği: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Вологодское Лето Молоко 1,5%, Каждый День Майонез, Семья Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Akşam Yemeği: Чай Несладкий, Tea Unsweetened, Cooked Carrots, Steamed or Poached Cod, Фанагория Рислинг Номерной Резерв, Перекресток Капуста Квашеная, Перекресток Кальмар Кольца Солено-Сушеный, Перекресток Спаржа. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amateurlunatic Kilo Geçmişi
|