03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 88,43g | Karb: 126,75g.
Kahvaltı: Steinhaus Guts-Kräutersülze, Diäko High Protein Drink Eiskaffee, Filinchen Low Carb. Öğle Yemeği: Lidl Eisbergsalat, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Lauchzwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Maxsport RAW JUICER Cocoa Mint, Actimel Actimel 0,1%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|