03 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 8,70g | Prot: 20,41g | Karb: 25,24g.
Kahvaltı: Kerupuk Beras, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Akşam Yemeği: Soto Ayam. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|