|
|
1911 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 93,63g | Karb: 268,51g.
Kahvaltı: Banana, Nescafé Cappuccino. Öğle Yemeği: Vergeer Mozzarella, Huevo (Entero), Plátano Maduro Hervido. Akşam Yemeği: Arroz Blanco, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Lechuga, Repollo, Pimientos Verdes. Aperatifler/Diğer: Jamón Serrano, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Fanta Orange, Galleta, Mantequilla de Maní (Salada), Mermeladas y Conservas, Pan Integral, Sandía, Nectarinas. devamı için...
|
|
716 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat ve 13 dakika, Apple Health - 22 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ThursdayJueves Kilo Geçmişi
|