Carmen763 Günlüğü, 03 Tem 18

Ne ho mangiata metà, quante calorie dovrebbero essere? 

450 kcal massimo metà pizza secondo me 

Considera 700 tenendoti larga😏 

Ne ho calcolate 400 e sono a 900 totali oggi...con 700 sarei a 1200 😱Ma non saranno troppe 1400 calorie per una pizza intera? Vabbè che sono in reverse...però da un regime di 500 ad uno di 1200, mi sembra di avere esagerato 😫 

Ps. Per quanto tempo va fatta la reverse diet per riportare il metabolismo a regimi normali? 

Carmen, fino a che non ingrassi nuovamente...purtroppo! Il consumo energetico ed i livelli di grasso sono interconnessi. 

Io a 2300 dimagrisco sempre.. quindi sai quanto te devi magna 

Una pizza margherita intera di solito ha circa 1200 calorie minimo tra pasta mozzarella e olio... poi certo dipende dal peso e dal quantitativo degli ingredienti aggiunti. 

Ella miseria diglio 😳😳😳1200/1400 per pizza... quelle farcite non oso immaginare 😳 

Raffaele, dunque fino a che non ingrasso.... e prima dovrei dimagrire.? 😬Goanapsy, fosse per me mangerei pure la metà della soglia minima di sussistenza, grazie ai ragazzi di FS sto cambiando delle cose che sul lungo termine mi avrebbero fatto male... L autoregolazione credo valga quando si mangia "di pancia"... 

@Carmen purtroppo è la triste verità 🤷🏻‍♀️ Pensa che io vivrei di pizza..... 🙄🙄 

@carmen: il metabolismo viene ripristinato in parte con l'aumento di calorie ma, fondamentalmente, con l'aumento di peso, fino al raggijungimento del setpoint.