Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
30 Nis 10
megan4 Günlüğü, 30 Nis 10
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Stress led to me going off my diet - going for a run today and hopefull getting my workout in - yesterday was very proactive - led to a much better morning today - having trouble with my teenager and flying blind... talk about your generation gap! Anyway - my frustration led to some bad food choices - documenting this as my next weigh in will probably not be good - waiting until Sunday so that I can hopefully do some good in the next couple of days - yesterday was good start!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Nisan 2010:
1027 kcal
Yağ: 26,77g | Prot: 67,53g | Karb: 161,28g.
Kahvaltı:
Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder, sliced ham, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , light wheat bread.
Öğle Yemeği:
97% Fat Free Sliced Honey Ham, Light Wheat Bread, Thousand Island Salad Dressing (Fat Free) , Baby Carrots .
Akşam Yemeği:
taco seasoning, ground turkey, Mixed Salad Greens.
devamı için...
2456 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I like the weigh-in today megan. It sounds like there is a lot going on and I'm sure that you will continue your downward trend shortly. Have a great weekend!
30 Nis 10 üye tarafından:
information
Hang in there with your teen - rough times this last year of high school!
03 May 10 üye tarafından:
abbadabba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle