04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 116,42g | Karb: 152,82g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Кофе, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Rainbow Варенье Абрикосовое, Сырники Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Akşam Yemeği: Лукашинские Варенье Абрикосовое , ФЭГ Огурцы Малосольные, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Кофе, Сырники Домашние, Кофе, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|