04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 139,84g | Karb: 46,52g.
Kahvaltı: Myprotein Maltodestrina, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Ciliegie, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Lupini (le Olive). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|