04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 49,90g | Prot: 162,39g | Karb: 230,33g.
Kahvaltı: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Albicocche, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Akşam Yemeği: Albicocche, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali. Aperatifler/Diğer: Aptonia Muscle Growth, Albicocche, Enerzona Omega3, Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|