04 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 35,50g | Prot: 83,39g | Karb: 195,16g.
Kahvaltı: Kellogg's Extra Croccante di Avena, Latte di Soia. Öğle Yemeği: Verdura Cotta, Insalata Mista Verde, Salmone, Riso. Akşam Yemeği: Panini, Esselunga Misto di Legumi e Cereali, Prosciutto Crudo, Foglia Verde Insalata Mista. Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Crackers Integrali (36g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Pesca, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|