Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
lovergirl654
Günlük
30 Nis 10
lovergirl654 Günlüğü, 30 Nis 10
lovergirl654 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
End of Week 10. Down to 353.4. Not my best of weight loss week which is because the Sunday stuffed crust pizzas for dinner. It through the whole week off somewhat, but it tasted good and I would not take it back. The good I learned this week was how to get back to the basics of the Medifast program without adding so many extras which is the hardest thing to do. Overall, a weight loss is a defeat no matter how much. Next weigh in Friday my goal is to see the 340s. Hoping to see 349 for the first time in about 2 years.
160,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,8 kg
.
Geriye kalan:
78,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Nisan 2010:
1562 kcal
Yağ: 85,94g | Prot: 131,38g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı:
medifast dutch chocolate shake.
Öğle Yemeği:
tilapia stuffed with shrimp & herb.
Akşam Yemeği:
Shredded Sharp Cheddar Cheese, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers), broccoli.
Aperatifler/Diğer:
Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Mozzarella Cheese Sticks, tilapia stuffed with shrimp & herb, medifast brownie.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay! Way to go...this means the last two days of the challenge were successful? Good job! :)
30 Nis 10 üye tarafından:
melmi20
Yes, they were. and I am continuing the challenge through the hardest part of the week; the weekend.
30 Nis 10 üye tarafından:
lovergirl654
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
lovergirl654 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle